yoga journal日本版vol.87 特集監修＆モデル掲載<2023/5/18>

最新号ヨガジャーナル日本版Vol.87にて「エカパーダラージャカポターサナSTEP攻略法」

５ページの監修とモデルをさせて頂きました。

憧れポーズにもよく挙がるカポターサナはバリエーションも豊富にあります。

ご自身の体を観察しながら進めてみて下さい。