yoga journal 日本版vol.98 監修＆モデル掲載<2025/9/20>

ヨガジャーナル日本版最新号vol.98

憧れポーズを目指す「ナタラジャーサナ3ヶ月練習法」の監修とモデル8ページ担当させて頂きました

1月ごとに必要な要素の詰まったポーズを練習し、3ヶ月で完成を目指していきます

バランス、肩甲骨、股関節に分けて丁寧に

身体を導き攻略していきます

ナタラジャーサナは憧れポーズNo.1に上がる事も多い美しいアーサナです

是非練習に取り入れて見てください